まず目的を伝えよう
休憩コーナーは、支えられながら休む場所です。おとなしくなるまで離れさせる場所ではありません。Center for Child Counselingも罰ではなく心地よい休憩場所と説明しています。困る前に目的を伝え、何が心地よいか聞きましょう。別の角より、大人の隣がよい子もいます。
家にあるものを使おう
安全で行きやすく、楽に座れる場所を選びます。クッション、好きな本、紙から始めましょう。子どもに合う物か、大人が付き添えるか確認します。テントや高価な道具は不要です。鍵をかけたり、孤立する場所にしたりしないでください。
少ない選択肢から自由に選べるように
手を休める、本を見る、誰かと座る、楽に呼吸するなど、2〜3つを絵にします。落ち着いているときに紹介してください。苦手な呼吸練習、音、手触りを無理に勧めないでください。全部を順にする必要はありません。話す代わりに指さしても大丈夫です。
休憩中もそばで支えよう
「一緒に座る？それとも、近くにいるから少し一人でいたい？」と聞きます。大人の付き添いをご褒美にしないでください。コーナーを嫌がるなら別の安全な場所を。人と物の安全を守るのが難しいときは助けを求めましょう。場所だけでは大人の支えの代わりになりません。
できたか試すより、支えながら戻ろう
しばらくしたら「もう少し休む？手伝おうか？小さな一歩を試す？」と聞きます。笑顔になる必要はありません。無理のない作業、別の活動、今日は終わるなどを支えましょう。コーナーが争いの場になったら落ち着いて見直します。つらさが続く場合は適切な専門家に相談してください。
一緒に試そう
3つの休み方を絵にしよう
- 家にあるものから心地よい3つの選択肢を一緒に選びます。子どもが断っても大丈夫です。
- 選択肢ごとに簡単な絵を描き、手の届く所へ。個人的な気持ちを人目にさらさないようにしましょう。
- 落ち着いているときに交代で休憩を頼み、途中で気が変わってもよいことを見せましょう。
- 試した後で見直し、不快な物や危ない物は外しましょう。我慢させる必要はありません。
参考資料と制作について
AIの支援で作成し、リンク先の資料と照合しました。家族の例と活動は独自のものです。専門家による監修、提携、推奨を示すものではありません。公開・資料確認日：2026年10月1日。